Partner konkursu Ciufcia

Tura 2

Tomasz

Podziel się tym przepisem

Tomasz

"BULK"
Idealnie danie dla sportowców , które dostarcza wszelkich niezbędnych wartości odżywczych. Białko - Węglowodany w proporcji 50%/50%.
Składniki:
- 400 g ryżu basmanti
- 400 g ulubionego Tuńczyka ( PRINCES) ;-)
-5 ugotowanych na twardo jajek
- 1 cebula drobno posiekana
- 1 ząbek czosnku
- 1 jogurt naturalny
- sól himalajska, pieprz, bazylia
Proste,szybkie danie dla sportowców, idealne jako całodniowy posiłek. Smacznego!

Zamknij